In dit boek zoomt Amandine De Paepe verder in op een belangrijk en veelzijdig, maar vaak onderschat, orgaan: de lever. Hij is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Helaas is deze ontgifter steeds vaker uit balans. Door toedoen van het Westerse voedingspatroon, dat nog te vaak uit te veel koolhydraten, ongezonde suikers en vetten bestaat, zal de lever overbelast raken. Daaruit vloeien tal van kwalen als overgewicht, slaapproblemen of een laag metabolisme voort. Wat we niet weten is dat een vervette lever ook de oorzaak kan zijn van fertiliteitsproblemen, huidproblemen of chronische stress.
Dit boek is geen quick fix, maar biedt een duurzame, preventieve oplossing voor kwaaltjes waar iedere vrouw vroeg of laat mee te maken krijgt. Amandine schrijft deze eyeopener vanuit haar persoonlijke ervaring en inzichten van experts en cliënten. De vijf pijlers – eat, exercise, essentialize, expertise en ecology – vormen de basis van haar holistische filosofie.
Op heldere en wetenschappelijk onderbouwde wijze legt ze het mechanisme van de lever uit. Daarnaast biedt ze praktische tips om je dagelijkse routine, eet-en leefpatroon aan te passen. Dit boek is de garantie voor een beter welzijn en gezonder leven.
Onze lever wordt té vaak gelinkt aan alcohol, maar ook voeding, stress, vervuiling, … heeft invloed op het orgaan en ons hele lichaam. De lever regelt namelijk dag in dag uit de energie- en vitaminehuishouding van ons lichaam, filtert schadelijke stoffen uit het bloed en heeft een belangrijke rol in de hormoonregulatie en het weerstandsvermogen.
De traditionele geneeskunde bekijkt vaak enkel levercirrose, maar als je weet dat een ‘belaste’ lever veel voorkomend is bij vrouwen en de gevolgen ervan niet min zijn: energie tekort, moeilijk afvallen, hormonale disbalans, huidonzuiverheden, brain fog, … dan weet je dat het tijd wordt om de lever extra aandacht te geven.
